Tu cuerpo es un ecosistema. Y como todo ecosistema, necesita equilibrio. Aquí es donde entran los alimentos probióticos.

¿Qué son los probióticos?

Son microorganismos vivos que, cuando los consumís en cantidades adecuadas, te hacen bien. Como un mimo a tu intestino. Ayudan a mantener el equilibrio de tu flora intestinal, favorecen la digestión y refuerzan el sistema inmune.

Top alimentos probióticos que deberías conocer:

  • Kéfir (estrella absoluta, obvio): leche o agua fermentada con bacterias y levaduras vivas.
  • Yogur con cultivos vivos: asegurate de que diga “cultivos activos”.
  • Chucrut: col fermentada, rica en bacterias beneficiosas.
  • Kimchi: una mezcla picante de vegetales fermentados típica de Corea.
  • Kombucha: té fermentado con un toque ácido y refrescante.

Y por supuesto, el que se lleva todos los aplausos: Kéfir de Cabra Liofilizado de Biotikdry.

¿Por qué elegir el kéfir liofilizado de Biotikdry?

  • No necesita frío.
  • Se conserva mejor (y más tiempo).
  • Tiene cepas vivas y estables (BB-12® y LA-5®).
  • Es práctico, versátil y riquísimo.
  • Está elaborado con leche de cabra ecológica y biodinámica.

¿Cómo lo integras en tu día a día?

¡Muy fácil! Espolvorealo sobre:

  • Ensaladas.
  • Yogures.
  • Smoothies.
  • Cereales.
  • Incluso sobre frutas o en recetas saladas.

Recuerda:

Una microbiota feliz = tu feliz. Cuídate con ciencia, disfruta con placer. En Biotikdry creemos que salud y disfrute no tienen por qué estar reñidos.

Autor Adri

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